До застілля
1. За кілька годин до застілля випити активоване вугілля плюс таблетка аспірину. Кількість таблеток активованого вугілля – 1 на 10 кг вашої ваги. Цей спосіб випробуваний особисто на собі ще в студентські роки.
2. Випити 50 – 100 г горілки або коньяку. Таким чином, на думку багатьох, організм ніби отримує «щеплення» алкоголем і вже на самому застілля вам буде легше пити.
3. Перед застіллям випити апельсиновий фреш.
4. Склянка молока. Воно уповільнює всмоктування алкоголю.
5. Випити ліки, що допомагають роботі печінки. Але тільки ті, до яких у вас немає протипоказань!
Під час застілля
1. Не змішувати напої. Якщо вже і пити вино з коньяком, то краще починати з вина. Плюс не забувайте, що коньяк і горілка хоч обидва і досить високі по градусу, але все одно і вони повинні вишикуватися в певну чергу. Спочатку п’ємо горілку, а потім вже коньяк.
2. У перервах між тостами не забуваємо пити більше рідини, краще простої води!
3. Крім рідини не забуваємо про їжу. Але тут думки розходяться. Хтось радить перед тим, як сісти за стіл, з’їсти маленький шматочок вершкового масла і за столом їсти побільше м’ясного. Таким чином в організмі утворюється бар’єр і алкоголь всмоктується повільніше. Хтось радить не їсти багато жирного за столом, а краще віддати перевагу більш простій їжі: картопля, легкі салати, соління, оселедець, м’ясо птиці, фрукти, солодке.
4. Намагайтеся за столом не пити газовані напої. Вони швидше розносять алкоголь по організму в слідстві чого сп’яніння настає набагато швидше.
Після застілля
А ось тут рецептів хоч відбавляй, правда, всі вони вже не так дієві, як завчасні заходи.
1. Кава – друг чи ворог? Тут, як не дивно, думки розходяться. Хтось радить випити гарячий міцну каву без цукру з лимоном і коньяком, хтось категорично не радить пити каву. У будь-якому випадку, тут ви вже самі для себе повинні вирішити, чи допомагає вам цей напій.
2. Багато рідини перед сном і вранці. Взагалі, після прийому великої дози алкоголю з організму виводиться багато рідини і корисних речовин. Тому основне правило – заповнення водно-сольового балансу. Ось чому найчастіше радять пити багато простої кип’яченої води, води з лимоном, апельсинового соку, мінералки, розсолу, шипучих таблеток з вітаміном С і т.д.
3. Болезаспокійливі. Будь-які таблетки, який допомагають вам позбавитися від головного болю. У моєму випадку це просто цитрамон – поєднання кофеїну і вітаміну С.
4. Деякі радять випити трохи коньяку або легкого пива. Так би мовити, похмелитися. Скажу чесно, я не прихильник цього методу і він не завжди допомагає. Так що краще користуватися ним в дуже важких випадках.
5. Контрастний душ і прогулянка на свіжому повітрі.
6. М’ятний чай. Діє заспокійливо, а також він корисний.
7. Мед. Британські фахівці з The Royal Society of Chemistry авторитетно заявили, що мед чудово допомагає в позбавленні від похмілля, бо фруктоза, яка міститься в меді, перетворює шкідливі наслідки алкоголю в оцтову кислоту, яка потім нешкідливо виводиться з організму. Так що вприкуску з міцним солодким чаєм (м’ятний або ромашковий теж підійдуть) з’їжте шматочок хліба з медом.
8. Різні медикаментозні засоби, які можна знайти в будь-якій аптеці. Починаючи від Алкозельцера, закінчуючи магнезії! Аспірин, Цитрамон, Янтарна кислота, Аскорбінова кислота, абсорбенти, Гліцин, Активоване вугілля, М’ятний спирт, Смекта та багато іншого. Не забуваємо про протипоказання!
9. І найголовніше, це наявність міцного плеча, на яке можна спертися, близька людина, яка з готовністю подасть вам склянку холодної води й таблетку аспірину, зварить вам гарячий бульйон і витягне вас на пішу прогулянку з собакою або просто так.